Cui i se adresează
- adulților care trec printr-o perioadă solicitantă sau de schimbare
- persoanelor care vor să înțeleagă mai bine ce simt și cum reacționează
- celor care își doresc strategii concrete și un proces terapeutic structurat
Serviciul 01 · individual
Psihoterapie individuală
Un demers colaborativ în care explorăm dificultățile actuale, tiparele care le mențin și schimbările care ar fi importante pentru tine. Intervenția este adaptată persoanei și poate integra principii CBT, ACT și CFT.
Luni, ședințele se desfășoară exclusiv online. Marți–joi poți alege întâlnirea în cabinet sau online.
Dificultăți abordate
- anxietate, atacuri de panică și anxietate de sănătate
- depresie, pierderea interesului, singurătate și retragere socială
- stres, burnout și dificultăți de somn asociate
- reglarea emoțiilor intense: furie, vinovăție, rușine sau neputință
- supranaliză, perfecționism, autocritică și dificultatea de a tolera incertitudinea
- procrastinare, blocaj decizional și dificultăți de motivare
- dificultăți relaționale, de asertivitate, comunicare și stabilire a limitelor
- stimă de sine, imagine corporală și dificultăți de sexualitate sau intimitate
- impactul emoțional al problemelor de fertilitate
- efectele emoționale ale experiențelor traumatice, pierderii și doliului
- adaptarea la schimbări, separare sau divorț; identitate, sens și direcție personală
Dacă nu te regăsești în această listă, nu este nicio problemă. Fiecare își trăiește experiențele în mod diferit; nu este nevoie să te regăsești într-o categorie sau să ai deja o problemă clar formulată pentru a veni la o primă discuție. Putem găsi împreună ce te aduce și dacă acest tip de sprijin ți se potrivește.
Cum decurge prima întâlnire
Discutăm despre motivul solicitării, contextul în care apare dificultatea, resursele disponibile și ceea ce ți-ai dori să se schimbe. Clarificăm împreună dacă acest tip de intervenție este potrivit și stabilim următorii pași, fără obligația de a continua.
Informații practice
Ce este util să știi înainte
- Durată
- 60 de minute
- Frecvență
- De regulă săptămânal la început, apoi reevaluată împreună în funcție de obiective și progres.
- Format
- În cabinet, în Cluj-Napoca, sau online prin WhatsApp ori Google Meet.
- Tarif
- 250 lei / ședință
- Plată
- Numerar sau transfer bancar. Detaliile sunt comunicate la confirmarea programării.
- Anulare
- Anularea sau reprogramarea se anunță cu minimum 24 de ore înainte. Pentru anulările mai târzii sau neprezentare, ședința se achită integral.
Limitele serviciului
Când este recomandat un alt specialist
- o urgență psihiatrică sau un risc imediat pentru siguranță — este necesar serviciul 112 sau un serviciu de urgență
- simptome care necesită evaluare ori tratament medical sau psihiatric concomitent
- o evaluare medico-legală, expertiză sau alt serviciu care nu intră în competența cabinetului
Urgențe: cabinetul nu oferă servicii de urgență. Dacă există pericol imediat, apelează 112.